PODSTAWOWA ZASADA

Można spędzać dużo czasu z innymi zanudzając ich swoimi własnymi sprawami przy braku zainteresowania tym, co ich nęka i trapi. Ktoś mówio  tym, że źle się czuje i chce kontynuować ten temat, a ja mu przerywam i zaczynam opowiadać o swoich dolegliwościach. Tego rodzaju zachowania nie można określić jako pozytywne ustosun­kowanie do innych.Warto więc jeszcze raz podkreślić, że podstawową zasadą w programie samomodyfikacji jest zmiana dających się zaobser­wować zachowań. Stąd wynika praktyczne zalecenie: to, co chciał­byś u siebie zmienić, staraj się przełożyć na język zachowań; nie ograniczaj się do myślenia o zmianach w kategoriach cech osobowości czy cech charakteru. W tym momencie Czytelnik może zapytać: jak nauczyć się owego przekładania różnych pożądanych cech na język instru­mentalnych zachowań? Odpowiedź na tak postawione pytanie nie jest łatwa. Jak już wspomniano, niekiedy wystarczy namysł, re­fleksja, żeby stwierdzić, jak to zrobić. Ktoś, kto chce przestać palić, wie od razu, o co chodzi; wie również ktoś, kto chce nauczyć się pływać itp.

Witaj na moim serwisie! Nazywam się dr Jagoda Izdebska i jestem lekarzem z zawodu i pasji. Na moim blogu znajdziesz informacje dotyczące utrzymania dobrego zdrowia. Wpisy jakie tutaj zamieszczam to fachowa wiedza medyczna oparta o moje doświadczenie w pracy lekarza. Mam nadzieję, że treści przypadną Ci do gustu!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)